إدارة المشاعر السلبية. مع الاخصائي والمعالج النفسي / أسامة الجامع ساعة و 13 دقيقة

واصل مشاهده الدورة الان!

1
المقدمة
3 دقائق و 55 ثانية
2
شرح نظرية إدارة المشاعر
10 دقائق و 41 ثانية
3
الأبعاد الأربعة عشر
30 دقيقة و 18 ثانية
4
تطبيقات في فهم المشاعر
14 دقيقة و 20 ثانية
5
المشاعر وحياتنا الاجتماعية
13 دقيقة و 13 ثانية
6
الخاتمة
46 ثانية

في هذه الدورة التدريبية سنتعلم سوياً عن إدارة المشاعر، وسنتطرق للمحاور التالية:
من أين تبدأ المشاعر؟
كيف تتغير المشاعر؟
الأسئلة الخفية
مقياس ليهي لمخطط المشاعر
الأبعاد الأربعة عشر للبنية العاطفية
الديمومة
التحكم والسيطرة
الإحساس بالمعنى
الجماعية
الخزي والعار
العقلانية
النظرة المبسطة نحو العواطف
القيم
التعبير
الدعم النفسي
التقبل
اللّوم
الخدر العاطفي
الاجترار
ماذا تفعل إذا لم تفهم عائلتك مشاعرك؟
التيقظ الذهني
لاحظ مشاعرك دون أحكام
تحفيز المشاعر الإيجابية
الدعم النفسي المعنوي
عندما تفقد كل شيء
مشاعر نعتقد أنه لا يمكن قبولها

القسم :
عن

ثنايا المعرفة

منصة ثنايا المعرفة أول منصة مرئية عربية مهتمة بعلم النفس، نقدم الدورات برسوم رمزية. هنا لنتعلم كيف نتجاوز تلك الصعوبات التي لا يفهمها إلا قليلون.

أرسل لنا رسالة